Szanowni Państwo, przedstawiam kilka propozycji ćwiczeń relaksacyjnych. Jeżeli zauważacie  wzmożony niepokój czy lęk u swoich dzieci, proponuję skorzystać z poniższych sposobów relaksacji.

http://zpo-terpentyna.pl/porady-dla-rodzicow/

1. Tę pozycję polecam przede wszystkim rodzicom, zawiera ona uspokojenie w temacie panującej epidemii:

https://www.youtube.com/watch?v=X1HXg6BkKw0&feature=share&fbclid=IwAR1DeTfJ-9AIDISOoIxbyTIG-ANbqp_0k38006WtL2aoDrYD4mP9V_aUMHc

Ćwiczenia: uważność i spokój żabki - podaję przykłady, można poszukać więcej z tej serii.

2. Przed snem:

https://www.youtube.com/watch?v=MLRyENUusGo

3. Mała żabka:

https://www.youtube.com/watch?v=18SpO_lyH2Q

4. Motyl:

https://www.youtube.com/watch?v=D-9MZG3cz1g

...

Szkoła Promująca Zdrowie to współpraca z uczniami również podczas nauczania zdalnego. Dzieci oraz młodzież, pamiętając o szczególnym dbaniu o organizm w czasach zwiększonego czasu siedzenia przed komputerem, podjęła wyzwanie „ZDROWO TO SPORTOWO”. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć przesłanej przez uczniów. Inspirujmy się nawzajem - może uda się kogoś zachęcić do ruchu.

A.Żbikowska

W dniu 30.04.21 zakończyliśmy cykl spotkań o tematyce zdrowia.

Z tej okazji przez cały miesiąc kwiecień realizowane były w naszej szkole zajęcia o tematyce zdrowia z pedagogiem szkolnym oraz wychowawcami klas młodszych.

Uczniowie podczas zajęć zastanawiali się - Czym jest zdrowy styl życia?

Dlaczego zdrowy styl życia jest ważny?

Jakie są zasady zdrowego stylu życia?

W jaki sposób go prowadzić?...

Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest corocznie w dniu 7 kwietnia, dokładnie w rocznicę założenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) – 7 kwietnia 1948 roku. Każdego roku wybierany jest jeden kluczowy problem dotyczący zdrowia publicznego, który w danym okresie wymaga szczególnej uwagi, a którego skutki odczuwalne są w skali całego świata, zachęcając do wspólnego działania ludzi w różnym wieku i z różnych społeczności. Efektem podjętych działań ma być poprawa stanu zdrowia ludzi.

Tematem przewodnim Światowego Dnia Zdrowia w 2021r. jest „Budowanie  sprawiedliwszego i  zdrowszego  świata dla wszystkich”.             

Motyw przewodni związany jest z obecną sytuacją epidemiologiczną i działaniami związanymi z zapobieganiem rozprzestrzenianiu się wirusa SARS-CoV-2 . Obecna sytuacja epidemiologiczna podkreśla istotne znaczenie służby zdrowia, dostępu  do leczenia, a przede  wszystkim rolę personelu medycznego w czasie pandemii.                                   

My, jako Szkoła Promująca Zdrowie, nie mogliśmy o tym dniu zapomnieć. Nasi uczniowie stworzyli bardzo ciekawe i interesujące plakaty, na których przedstawili własną wizję dbania o zdrowie. Zapraszamy do galerii.

Czym byłoby życie bez słodkości,

Wszak każdemu się należy chwila przyjemności…

Deser to prawdziwa przyjemność, a jeśli przy tym jest jeszcze zdrowy, to cóż więcej do szczęścia potrzeba. W naszej szkole został ogłoszony „Tydzień zdrowego deseru”. Akcja ta, przeprowadzana w ramach Szkoły Promującej Zdrowie, miała na celu pokazanie, iż deser jest nie tylko przyjemnością, ale również bogatym źródłem witamin i minerałów. Wszyscy wiemy, iż w owocach możemy ich odnaleźć mnóstwo, a to właśnie owoce królowały  w przygotowanych łakociach. Wszyscy uczniowie naszej szkoły, zarówno Ci uczący się stacjonarnie, jak również ci, którzy pracują zdalnie, wzięli udział w akcji. Deserki przygotowywali także nasi najmłodsi, czyli przedszkolacy z grupy „Słoneczek” i „Biedronek”.

Uczniowie wykazali się dużą kreatywnością, wśród przygotowanych specjałów pojawiły się: pieczone faszerowane jabłka, kasza kuskus z bakaliami i gorzką czekoladą, ciasteczka marchewkowe, sałatki owocowe, shake mleczno-owocowy, owoce zalewane galaretką, szaszłyki owocowe i wiele, wiele innych pyszności - istny owocowy zawrót głowy…

Ilość owoców, jaka pojawiła się w przygotowanych deserach, była dość imponująca i na pewno nasze organizmy zostały zaopatrzone w prawdziwą bombę witaminową, która pomoże w regeneracji po zimie i doda potrzebnej energii.

Było pysznie, kolorowo, a przede wszystkim bardzo zdrowo. Zapraszamy do galerii.

K. Robak

Upadałam… Nie mogę… Nie umiem wstać…

Sama po ziemi stąpam w snach…

Sama, samiutka próbuję wstać…

Nie umiem… nie potrafię…

Chcę się odezwać, nie wiem do kogo…

Sama tu jestem… nie ma nikogo…

Wyciągam rękę, nie wiem do kogo…

Sama tu jestem, nie ma nikogo…

Przy okazji obchodów Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją -  chcemy zwrócić nasza uwagę, zwiększyć swoją czujność, przypomnieć sobie oraz innym, że ten problem  może dotyczyć również Mnie, Ciebie lub kogoś bliskiego z rodziny lub znajomych.
Ten problem może dotyczyć Ciebie- Drogi Uczniu, Ciebie- Nauczycielu, a może tez Ciebie- Rodzicu...